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睡眠不好吃什么能睡v

女 | 48歲 2021-02-14 16:14:30 2人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述： 52女性歲幾年了睡眠都不好，吃什么東西能治好？謝謝醫(yī)生回復(fù)

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2021-02-14 16:18:39 我要投訴

52歲了，這幾年睡眠不好。這種情況可以在睡前用溫水洗腳。睡前喝杯溫牛奶都有助于睡眠。也可以去看中醫(yī)吃中藥來調(diào)理一下，中藥的效果還是比較好的，平時要放松心情，不要給自己太大的壓力。

2021-02-14 16:23 ask91619712qf 追問

耳朵后面有一塊是什么？

2021-02-14 16:24醫(yī)生回答：

因為沒有圖片，不好確定是什么東西，可以去醫(yī)院檢查一下。

李月梅泊頭市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,滴蟲性陰道炎,習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜幫助網(wǎng)友：116597稱贊：44

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2021-02-14 16:15:02 我要投訴

睡眠不好我們還要具體的分析，睡眠不好的原因很多，另外更年期也會出現(xiàn)這種癥狀，一般來說西藥治療也就是安定之類的，這些會容易上癮，所以是不建議服用的，也可以找中醫(yī)大夫綜合調(diào)理一下，效果可能會更好。