請(qǐng)問(wèn)成人拉肚子怎么辦呢

健康咨詢描述： 前幾天上火，喉嚨有一點(diǎn)痛，臉上長(zhǎng)了一顆比較大的痘痘，可能因?yàn)榍皫滋鞗](méi)有休息好，火鍋、瓜子花生這些吃多了，最近兩天可能冷水冷飲喝多了，昨天下午吃了些堅(jiān)果巧克力和肉串，可能昨天有些吃多了，昨天有點(diǎn)不反酸，反酸感覺嘴里有嘔吐物的氣味，但是沒(méi)有吐出來(lái)，加上晚上睡覺肚子有點(diǎn)著涼了，半夜醒來(lái)一摸肚子都是涼的，然后拉稀，晚上拉了兩三次，感覺大便很稀，都已經(jīng)沒(méi)有形狀了，都是水狀，而且急，雖然以前也有時(shí)候喝冷水或者肚子著涼也會(huì)拉肚子，但是不會(huì)這么稀，不知道這次拉肚子是不是和前幾天上火也有關(guān)系，可能我也有些消化不良，還有這幾天感覺沒(méi)胃口，可能這幾天油膩不消化的食物吃多了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么調(diào)理身體呢，需要注意什么，該不該吃藥?