有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不想和太多的人在一起,

不想和太多的人在一起,

女 | 14歲 2021-02-14 10:43:53 2人回復(fù) 來自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述: 和親戚在一起會(huì)覺得拘束,和親戚不敢說話,不想讓他們來,一點(diǎn)小事情就會(huì)緊張,牙腿得瑟

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-02-14 10:48:03 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你目前這種情況有可能是焦慮癥并伴有一定的社交恐懼。如果有條件的話,可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,自己鼓勵(lì)自己與周圍的人溝通交流,主動(dòng)的與自己家的親戚打招呼,因?yàn)槿耸巧鐣?huì)性的群體,是需要人與人之間交流的,你連自己家的親戚都沒有辦法交流,將來以后走向社會(huì),你怎樣去工作生活和和學(xué)習(xí)呀?

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-02-14 10:46:09 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,鍛煉自己的心理素質(zhì),堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

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