糖尿病患者可以吃杏。杏做為一種水果,含有的熱量相對較少,通過適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食可以改善糖尿病患者體內(nèi)的營養(yǎng),特別是對維生素、纖維素的需求。但是糖尿病人吃杏的前提是血糖控制穩(wěn)定,每天不能多吃,因?yàn)樾颖旧砗幸欢ǖ乃嵝晕镔|(zhì),多吃會(huì)破壞脾胃,特別容易引起反酸、嘔吐等癥狀。糖尿病患者胃腸功能普遍受到抑制,所以不建議多吃杏,而且吃杏的前提是血糖能夠保持穩(wěn)定。建議少量吃杏而且每天在兩頓飯之間食用,既可以享受美味,又不影響健康。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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