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2021-02-13 17:18:43
你好，腳扭傷后應(yīng)該立即冷敷，冷水沖洗或冰袋敷，可以減輕受傷程度，24小時(shí)內(nèi)都可以冷敷。受傷48小時(shí)后熱敷或紅花油揉搓，促進(jìn)血液循環(huán)。另外還有主要的是休息，制動踝關(guān)節(jié)不活動，以防肌腱韌帶二次損傷。
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