腰椎壓迫神經(jīng)的康復方法

      你好，根據(jù)你的描述分析。重點在于緩解腰椎對神經(jīng)的壓迫，程度較輕對日常生活影響不大者，可以采用懸垂、彎腰鍛煉等方法，通過對腰椎牽拉與運動達到活動腰椎關(guān)節(jié)從而緩解癥狀的目的。在日常生活中也要時刻保持正確的姿勢，以及在保持同一姿勢時間較長時，起身活動腰部，避免持重物，不超過5公斤，臥床選擇硬床為宜。程度較嚴重影響正常工作和生活者需采取手術(shù)來解除對神經(jīng)的壓迫。