根據(jù)你所說的情況,月經(jīng)前幾天失眠有可能是一因?yàn)橐怕蚜硕鴮?dǎo)致的機(jī)體內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況,不必太過擔(dān)心,沒有什么太大的問題,調(diào)整一下就好啦。經(jīng)期不要太過于緊張,避免因情緒不穩(wěn)定而導(dǎo)致月經(jīng)量不正常。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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