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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-03-02 10:15:15
花生內(nèi)含有大量的微量元素，多吃花生對(duì)人體有很大的好處?；ㄉ梢源龠M(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，因?yàn)榛ㄉ杏写罅康拟}元素，所以特別適合正在發(fā)育的兒童食用。多吃花生還可以起到抗衰老的作用，它可以有效的緩解細(xì)胞的衰老。腸胃好的人吃少量生花生有養(yǎng)胃作用，也有健脾和胃的效果。因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅?，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。
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