做什么動(dòng)作可以促進(jìn)消化
保密 | 0個(gè)月 2021-02-11 18:05:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 做什么動(dòng)作可以促進(jìn)消化
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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-02-22 07:41:45
根據(jù)你的描述，腹部順時(shí)針按摩、散步、腹式呼吸等動(dòng)作都可以促進(jìn)食物消化。有消化不良現(xiàn)象的人，在飯后可以適當(dāng)對(duì)腹部進(jìn)行按摩，按摩時(shí)需要手的溫度比較熱，并且以順時(shí)針方向?yàn)橹?。在平時(shí)也可以做腹式呼吸動(dòng)作，這種動(dòng)作能夠鍛煉腸胃功能，促進(jìn)胃腸中食物的消化。
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