當(dāng)我繃緊右側(cè)腹部的時(shí)候，有一塊肌肉
健康咨詢(xún)描述： 當(dāng)我繃緊右側(cè)腹部的時(shí)候，有一塊肌肉按壓疼痛，放松時(shí)按壓就不是很疼。平時(shí)偶爾有緊張感。
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這個(gè)一般問(wèn)題不大的，放松心情就可以了，注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，放松心情適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
看了你的癥狀描述，當(dāng)你繃緊右側(cè)腹部的，有一塊肌肉按壓疼痛，放松時(shí)按壓不疼，平時(shí)偶爾緊張感，這種情況考慮是腹部肌肉比如腹直肌損傷導(dǎo)致的，與你做健身運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等動(dòng)作有關(guān)，不是太大的問(wèn)題，建議你勞逸結(jié)合，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以熱敷一下。
多久能恢復(fù)呀。已經(jīng)3天了。第一天不按壓也疼。現(xiàn)在慢慢的好了。但是有時(shí)候腹部擠壓比較厲害的時(shí)候也不舒服
如果是慢性損傷，需要一段時(shí)間，急性損傷兩周左右的時(shí)間就會(huì)恢復(fù)的。
我也不知道咋弄的。就是前幾天右側(cè)腰背酸脹，然后一天早上起來(lái)肚子就這樣了。但是現(xiàn)在腰背已經(jīng)好了
哦，與你不經(jīng)意間的損傷有過(guò)關(guān)，腰背已經(jīng)好了，腹部肌肉的難受也會(huì)很快恢復(fù)的。
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