牛奶能養(yǎng)胃嗎

      牛奶會(huì)保護(hù)胃黏膜，但是對(duì)于養(yǎng)胃來說，不是吃什么的問題，是不能吃什么跟重要，特別有胃病的患者更需要忌口很關(guān)鍵，不能吃辛辣刺激性食物以及生冷食物，不然吃藥也不行也會(huì)反復(fù)發(fā)作

      答案是肯定的，牛奶含有豐富的礦物質(zhì)鈣磷，鐵鋅等，最主要的是牛奶是人體鈣最好的來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)有利于鈣的吸收。經(jīng)常喝牛奶，不僅對(duì)胃粘膜有很好的保護(hù)作用，對(duì)睡眠不好的人也有助眠安神的功效。