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牛奶晚上喝好還是早上喝好

保密 | 0個月 2021-02-10 13:40:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 牛奶晚上喝好還是早上喝好

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楊靈芝
楊靈芝 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,支氣管肺炎,喘息性支氣管炎以 幫助網(wǎng)友:20556
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2021-02-10 14:11:49 我要投訴

      牛奶不論是早上喝還是晚上喝都是很好的。牛奶營養(yǎng)價值很高,富含大量的蛋白質(zhì)和各種維生素以及微量元素,早上喝杯牛奶能夠提供充足的營養(yǎng),晚上喝杯熱牛奶還有安神的作用,能夠提高睡眠質(zhì)量。

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