十年手癮，，現(xiàn)在陰莖短小，，時間短，，

      從你描述的情況來看手淫，陰莖短小，性生活時間短。這種情況首先建議你戒除手淫，對于陰莖短小，如果勃起以后在8~13厘米，這個就屬于是正常的。建議您戒除手淫以后加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉，增強個人體質(zhì)。

      陰莖發(fā)育和手癮沒有直接的關(guān)系，做愛時間短不除外前列腺炎的可能，建議去當?shù)蒯t(yī)院男性科就診，可以化驗前列腺液常規(guī)，平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，戒除手淫陋習，明確診斷后，可以口服前列舒通和鹽酸坦索羅辛膠囊等藥物治療。

      病情分析：
      可以服用補腎藥物，比如五子衍宗丸，六味地黃丸，飲食生活運動注意才行。
      指導意見：
      建議在用藥期間多喝水，多休息，避免熬夜勞累，別吃辣椒刺激性的食物。明天戶外活動半個小時。