健康咨詢描述: 我舌頭嘗不出香味,我估計我應(yīng)該不缺鋅,因為我常吃肉, 但是我每天喝六杯咖啡左右,好像會影響鋅吸收。 所以我買了葡萄糖酸鋅,70mg一粒10mg鋅, 一天吃三粒,會不會鋅過量?
那你每天不能喝那么多咖啡。平時一定要注意飲食均衡,而且不要抽煙喝酒,要按時休息,不要熬夜。同時你到醫(yī)院檢查一下你的血脂,肝功,腎功是否在正常范圍內(nèi)。
應(yīng)該不會過量,因為小孩子補鋅每公斤體重每日可以10毫克的。所以成人每次吃10mg的鋅應(yīng)該不會過量。味覺得缺失不要單純理解成缺鋅導(dǎo)致的,要注意內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病。還有目前的新冠肺炎主要癥狀也有味覺的改變。
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