脛骨曾經(jīng)受過傷，輕微運動有點疼
女 | 19歲 2021-02-08 06:54:43
1人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 脛骨三年前受過傷（因為練跳遠(yuǎn)練得太猛），當(dāng)時貼骨科膏藥好的差不多，后來就沒事了，現(xiàn)在十一月份跳繩練了一周有點膝蓋有點疼，就不練了，平時走路也沒事，這兩天快跑又開始疼，慢跑也有點疼，慢走二十分鐘也疼，這是什么問題？我應(yīng)該做什么運動，還能慢走嗎？另外有的時候天冷，膝蓋會有點疼是為什么
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2021-02-08 07:24:40 我要投訴
考慮可能是脛骨炎導(dǎo)致的，可以局部貼點活血止痛的膏藥配合理療、熱敷、按摩進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的過度活動，天氣冷的時候要注意保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高免疫力。
2021-02-08 15:50
ask938000534o
追問
早晨還能繼續(xù)慢走三十分鐘鍛煉嗎
2021-02-08 17:08醫(yī)生回答：
急性期最好要注意休息。
2021-02-08 17:08
ask938000534o
追問
弓步拉伸可以嗎
2021-02-08 17:18醫(yī)生回答：
如果疼痛的話就不要。
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