半夜凌晨睡不著和心脾兩虛有關(guān)系嗎

      你到半夜也睡不著覺，像這種情況引起的原因很多，比方說你睡眠規(guī)律紊亂，黑白顛倒或者某些精神心理的問題，也有可能是一些強迫癥等原因?qū)е碌?，所以首先你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下才好，根據(jù)情況來對癥治療的，平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      半夜醒來，感覺有有精神，這樣不理你的日常學習，你這個年齡階段應該還是中學生嗎？你要好好的調(diào)節(jié)一下你的生物鐘
      指導意見：
      白天的時候盡量不要補覺，午休的時間也不可過長，午休的時間不要超過半個小時，白天的時候一定要多運動，下午后一定不要喝茶，喝咖啡

      病情分析：
      你好你的年齡剛剛17歲，正是精力旺盛的時候出現(xiàn)睡不著的情況首先考慮是作息規(guī)律紊亂。心脾兩虛是中醫(yī)的說法，也有氣虛和血虛之分，需要望聞問切綜合的辯證
      指導意見：
      建議你一定要作息規(guī)律按時睡覺每天晚上睡覺最好不要超過11點養(yǎng)成規(guī)律作息的好習慣形成生物鐘就不會失眠了。另外白天一定要多運動鍛煉增加運動量。睡前不要看手機興奮的視頻之類。
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