失眠多夢(mèng)，一動(dòng)頭就眩暈
健康咨詢描述： 最近休息不好，昨天開始有點(diǎn)像胸口堵的慌，半夜翻身有眩暈的感覺，很困，但是腦袋很清晰的感覺了，怎么都睡不著，早晨不敢回頭，一動(dòng)頭就一片空白要暈的感覺
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很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的長(zhǎng)期失眠多慢的話，很容易引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致頭暈，惡心乏力胸悶等癥狀，建議白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松心情，緩解壓力，飲食要規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣?？梢钥诜染S素及棗仁安神膠囊治療。必要時(shí)到醫(yī)院監(jiān)測(cè)一下血壓，做一個(gè)血常規(guī)的檢查。
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失眠多夢(mèng)口服一些活血通絡(luò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥治療，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，積極的治療緩解病程的發(fā)展。
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這種情況首先應(yīng)當(dāng)考慮是否是出現(xiàn)了眩暈癥，眩暈癥大多數(shù)是由于睡眠不足和腦供血不足的情況而引起的，建議應(yīng)當(dāng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，明確病因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予有效的藥物來進(jìn)行治療，日常生活中保證休息，避免勞累。
以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，一動(dòng)頭就眩暈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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