經(jīng)期的一些事項我該如何做

      一般來說是月經(jīng)期，最好是少量的，吃辣的，還有涼的東西，有時候吃的太多，就怕有痛經(jīng)的這種可能性了，所以盡量的少吃，每個人體質(zhì)也不一樣，但是按理來說就盡量的孩子好一些

      月經(jīng)期間只要不吃特別冷的，特別涼的，特別辛辣的，稍微的辣是可以吃的，月經(jīng)期不要碰太涼的涼水。他的情況沒有什么禁忌的，月經(jīng)期間正常的飲食習慣就可以了，沒有需要特殊的可以吃辣的。

      月經(jīng)期間抵抗力降低，盆腔充血，宮頸口擴張。不要吃涼的和硬的，還有辣的刺激性食物，容易導致胃腸功能紊亂。不要干重體力活。不要做劇烈運動。否則容易患其他疾病。
      以上是對“經(jīng)期的一些事項我該如何做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)期間少吃辛辣生冷刺激性食物，還有就是要注意保暖，注意適當?shù)男菹?，至于其他的普通的都沒有太大的影響，還有就是活血化瘀的一些藥物呀或者止血的藥物啊，這些也是不能吃的。

      來月經(jīng)期間我們要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物，可以用暖水袋做做熱敷，喝點紅糖水，另外來月經(jīng)期間不要劇烈運動，不要性生活，不要盆浴?？梢赃m當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。