1月份沒(méi)來(lái)月經(jīng)，推遲了10天了

      你好，請(qǐng)問(wèn)你查過(guò)性激素六項(xiàng)嗎？這段時(shí)間生活規(guī)律嗎？體重有明顯改變嗎？有沒(méi)有生活環(huán)境改變，失眠，熬夜，壓力大等情況？建議平時(shí)規(guī)律生活，保持充足的睡眠，愉快的心情。健康飲食勿食辛辣刺激性食物，適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

      你沒(méi)有性生活應(yīng)該排除懷孕，月經(jīng)推遲10多天，再有可能是月經(jīng)不調(diào)了，喝點(diǎn)紅糖水暖暖肚子或者喝點(diǎn)益母草調(diào)理一下，平時(shí)盡量不要吃冷涼的東西，注意作息時(shí)間，不要熬夜，不要吃一些膨化食品和反季節(jié)的水果。

      你好，很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述情況分析，影響月經(jīng)的因素較多，比如生氣著急，過(guò)度焦慮與緊張，壓力過(guò)大，作息不規(guī)律，熬夜，過(guò)食生冷食物，過(guò)度減肥，口服緊急避藥等都有可能影響月經(jīng)。如果經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)，必要時(shí)需要檢查性激素6項(xiàng)和甲狀腺功能，平時(shí)放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。也可以找中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切，4診合參辨證中藥調(diào)理一下身體。
      以上是對(duì)“1月份沒(méi)來(lái)月經(jīng)，推遲了10天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！