耳鳴了有四年了，也有四年的高血壓了
健康咨詢描述： 耳鳴了有四年了，也有四年的高血壓了！從2020年四月，做脛部操時(shí)，發(fā)現(xiàn)，往右彎腰時(shí)。右耳像有水的呼呼聲。就像游游泳后耳進(jìn)水的呼呼聲！沒在意。后來動(dòng)作大一點(diǎn)，高興時(shí)都會(huì)呼呼響，晚上做夢(mèng)時(shí)激動(dòng)，也會(huì)聽到呼呼聲，并且像跟博脈的跳動(dòng)一樣的節(jié)奏。一平靜下來就沒有了。每次持續(xù)一到二秒鐘！如果一直接平靜就沒有這種現(xiàn)像！動(dòng)作幅度稍微大一些就會(huì)有這種現(xiàn)像。平時(shí)不激動(dòng)或動(dòng)作不大就沒有。只有耳鳴，動(dòng)作一大就有這種呼呼聲！
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耳鳴有4年了，治愈的可能性比較小，有過壓口服降壓藥治療，把血壓控制在正常值，少吃肥油食物，雞蛋黃，動(dòng)物的內(nèi)臟，血壓控制好以后，還可以口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)適應(yīng)的藥物治療，減輕壓力，減少噪音污染。
一直吃降壓藥，從不間斷。油膩更是不敢多吃，也不抽煙喝酒。就是以前睡得太晚一點(diǎn)左右睡。這兩年都是十一點(diǎn)左右就睡了。最近一個(gè)星期，四年前有腎結(jié)石，于是開始每在一千八百毫升的水，沒腎結(jié)石前，三十多年，一直不怎么喝水，沒帶水杯的習(xí)慣。我故意每天少喝一點(diǎn)水，耳鳴減輕了一點(diǎn)點(diǎn)，但呼呼聲動(dòng)作一大就有！
減輕壓力，避免暴飲暴食。
我之前一直做文員，運(yùn)動(dòng)量太少！明年開年我打算去做體力勞動(dòng)的活，這樣精神壓力會(huì)小很多！比如搬磚之類的體力勞動(dòng)，我會(huì)慢慢適應(yīng)這種體力勞動(dòng)，不會(huì)一下運(yùn)動(dòng)的太猛！我就擔(dān)心，我這耳部會(huì)不會(huì)是高血壓造成的，怕做體力勞動(dòng)會(huì)對(duì)腦部血管不好！出現(xiàn)危險(xiǎn)呀？
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的。
請(qǐng)問哪種活血通絡(luò)改善微循環(huán)的藥比較好，可以長期服用的
您好，可以吃1~2個(gè)月。
請(qǐng)問是什么藥，改善腦血管供血的
益氣養(yǎng)血口服液，復(fù)方腦蛋白水解物，腦絡(luò)通膠囊等。
你好，一般耳鳴與腦供血不足有關(guān)，而腦供血不足的常見原因是，腦動(dòng)脈硬化與高血脂高血壓有直接關(guān)系。建議低鹽低脂飲食忌煙酒，避免情緒激動(dòng)，充足的休息和睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律生活，不要熬夜提高機(jī)體免疫力。
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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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