健康咨詢描述: 一冷就感冒.吃感冒藥出汗多了對我也不好.本來身體就虛弱。汗出多啦更傷人,不知道怎么辦。
根據(jù)你的描述分析,可以適當(dāng)增加一些體育鍛煉,增強自身免疫力,飲食以清淡為主,要吃一些高蛋白食物,保證充足的營養(yǎng),補充維生素,平時多注意保暖,多喝一些溫水,不要熬夜,吸煙,酗酒
在鍛煉身體時候應(yīng)該循序漸進的鍛煉,本身身體免疫力就低,再加上身體情況也差。大量的出汗很有可能會導(dǎo)致外來的病毒和細菌侵害的人體,穿衣要隨著外面的氣溫變化而改變,同時也可以注射或口服增強免疫力的藥物。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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