為什么會(huì)長期保持上火的狀態(tài)呢？

      長期保持上火的這個(gè)狀態(tài)，主要還是與平時(shí)長期服用辛辣食物或者是長期處于室內(nèi)溫度比較高的環(huán)境內(nèi)有關(guān)系的，所以說，平時(shí)一定要注意飲食，不能吃辛辣食物，多喝熱水的。

      你的問題，考慮就是這樣的體質(zhì)，愛上火體質(zhì)，建議多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白水，飲食清淡，戒食辛辣刺激性的食物，以及油膩的食物，鍛煉鍛煉身體，出出汗就會(huì)有所改善的，生活作息規(guī)律，不要熬夜