為什么我容易情緒不定
健康咨詢描述： 每次都會因為生活中的一些小事難過，特別想哭但是又想壓抑著不哭，事情過了后情緒又會正常一會兒，生活中只要有點小狀況就會責怪自己認為這件事是我的錯，有時候情緒一上來就會特別想傷害自己，還常常會特別想睡覺，不論是休息得早還是晚都想睡，偶爾可以坐著發(fā)呆很久但是就是不知道剛才發(fā)呆在想的是什么請問這是什么情況？
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病情分析：
你好，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了？每次都會因為生活中的一點小事而難過，情緒特別低落，說明你的內(nèi)心是比較敏感的，容易受周圍事物的影響，另外也不排除具有抑郁情緒。
指導意見：
所有的事情發(fā)生會有原因，但是也不一定與自己有關系，所以你的認識是需要改變的，需要具體問題具體分析，針對問題的發(fā)生是自己的問題，需要改過，不是自己的問題也不要硬往自己身上靠，需要想辦法解決這些矛盾和問題，而并非是歸因于誰。必要時可選擇心理學方面的幫助。
那有時候難過的時候會想著離開這個世界反正沒人關心，或者拿指甲，刀來傷害自己，情緒時而激動會特別想大叫，時而平靜得一句話都沒有就只坐著發(fā)呆，這是什么情況？該怎么辦？
這種情況不排除患有抑郁的可能性，需要及時就醫(yī)給予明確診斷，給予必要的治療。需要正視這個問題。
根據(jù)你的描述，情緒不穩(wěn)定。那種情況建議你及時調(diào)整心態(tài)。平時要多做一些自己感興趣的事情，保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運動。平時要調(diào)整作息時間，睡眠一定要充足，不要熬夜。
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