咬手指已經(jīng)把手指咬出血了

      你老是咬指甲這種情況主要是用來緩解焦慮情緒，建議你首先要學(xué)會(huì)放松，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療。學(xué)會(huì)用別的方式來緩解焦慮情緒，比方說你可以深呼吸。

      病情分析：
      你心里一煩就會(huì)咬手指，這樣會(huì)痛讓你分散注意力，對(duì)煩惱的事情想的少了，心里就因?yàn)樘颖軣?，有了片刻的安全感。但煩惱還在心里，它會(huì)出來影響你。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于煩惱正確的處理辦法是，正視它，面對(duì)它，處理它然后讓自己放下它。你要弄明白自己為什么煩，接受自己的煩，這樣才能正確處理煩惱，讓自己心情變得更加強(qiáng)大起來。

      病情分析：
      你好！心煩就會(huì)咬手指，這種情況還是經(jīng)常見到的這是一種發(fā)泄情緒的不良習(xí)慣。發(fā)泄情緒有很多方式，最起碼不傷害自己和別人才好
      指導(dǎo)意見：
      建議你把每天帶手套，防疫期間帶手套也是很好的理由，自己白天多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)情緒的好方法，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以適當(dāng)快樂因子，還可以增加抵抗力。按時(shí)睡眠，睡眠好了情緒也會(huì)好。祝你健康快樂！
      以上是對(duì)“咬手指已經(jīng)把手指咬出血了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！