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驚嚇怎么治療，老在心里特別難受。

男 | 35歲 2021-02-01 18:13:23 2人回復來自寧波市

健康咨詢描述：受驚嚇，怎么治療，老在心里特別難受。心里驚老害怕。坐立不安，謝謝各位提個建議

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2021-02-01 20:31:23 我要投訴

受到驚嚇后首先自己要安撫自己的情緒，今天的，不要再想發(fā)生的事情，放松心情，多做一些自己有趣的事，可以聽聽音樂，也可以進行有氧鍛煉，多與朋友溝通，會改善驚嚇癥狀。

吳新春焦作市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長兒科呼吸道疾病，如上感，支氣管肺炎，消化系統(tǒng)疾幫助網(wǎng)友：12501

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2021-02-01 18:18:18 我要投訴

如果自己知道因為經(jīng)受驚嚇導致的這種坐立不安，那么就要分析這種驚嚇的原因，用科學的觀點看待來每一件事情，而且可以和自己的親戚朋友交流，來訴說自己的郁悶和不解，讓親人理解你而且給予關懷。每一件事情用道理講清楚就豁然開朗了。