高血壓患者可以吃黑米,黑米的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,含有多種蛋白質(zhì),碳水化合物以及維生素,吃黑米可以補(bǔ)充營養(yǎng),預(yù)防貧血,具有補(bǔ)腎的作用。黑米中也含有較多的鈣,磷,鉀,鎂,鐵,鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。但不建議患者過多食用。
高血壓的患者可以吃黑米的沒有任何問題的,這個要注意的就是說及時的控制低鹽低脂飲食就可以。然后一定要適當(dāng)?shù)腻憻?,把血壓控制好飲食方面就是避免吃一些特別油膩的食物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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