左右兩腳都凸出來，不疼

      您的情況需要進一步檢查，目前主要是拍片檢查，看看有無骨刺形成，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，疼痛科門診檢查，拍片檢查，針刀。銀質(zhì)針松解，避免擠壓刺激，平時注意休息保暖，勞逸結(jié)合，適量運動，

      病情分析：
      根據(jù)你發(fā)上來的圖片，局部紅腫，可能有跟腱炎。還有一種情況就是鞋子后跟處特別硬，擠壓導致的。
      指導意見：
      局部用熱毛巾濕敷，注意毛巾不要過熱燙傷，可以外涂扶他林軟膏。另外穿相對柔軟的鞋子。