有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 腰疼,我也不知道怎么回事,

腰疼,我也不知道怎么回事,

男 | 17歲 2021-01-31 17:49:37 1人回復(fù) 來(lái)自眉山市

健康咨詢描述: 小時(shí)候聽老人說(shuō),自己拿不起的東西硬拿起來(lái)的話會(huì)傷腰,我也不知道是不是真的。 我在廚房里做學(xué)徒,然后現(xiàn)在慢慢的發(fā)現(xiàn)自己腰做左右拉伸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)疼,之前做過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)。

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)手指腱鞘炎,跟痛癥,頸肩腰腿疼診治,中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友:27561
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2021-01-31 17:56:42 我要投訴

      你這個(gè)年齡主要考慮可能是肌肉勞損引起的一種癥狀,可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立或者是一些不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致的癥狀,建議要注意休息,可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行理療熱敷緩解肌肉勞損的癥狀。

2021-01-31 18:23 ask925659211s 追問(wèn)

我下午2-3個(gè)小時(shí)休息時(shí)間喜歡趴著玩游戲,晚上也是,也有很長(zhǎng)時(shí)間了

2021-01-31 22:29醫(yī)生回答:

你要保持腰椎,正確的姿勢(shì)不能長(zhǎng)時(shí)間趴著。

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