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劉海燕 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性
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2021-01-31 10:55:55 我要投訴
一是改進(jìn)睡覺姿勢(shì)，很多人往往會(huì)打呼嚕和睡覺姿勢(shì)有挺大的關(guān)系，一些人的睡覺姿勢(shì)能夠說成稀奇古怪，入睡喜愛平躺著的人就很容易打呼嚕二是抬高枕芯，如果是常常打呼嚕的話，那么何不換一個(gè)略高一點(diǎn)的枕芯頭部不處于養(yǎng)著的狀態(tài)下，入睡就不容易有很大的影響30臨睡前腳沖板常常打呼嚕的人，能夠在入睡前皎皎新鮮的蔥根，這是一個(gè)很合理的小偏方，針對(duì)改進(jìn)呼吸系統(tǒng)有一定的實(shí)際效果四是合理安排時(shí)間，一些人身體十分疲倦的狀況下，夜里睡覺的時(shí)候就會(huì)非常容易打呼嚕
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