就是感覺不舒服，發(fā)個牢騷
女 | 21歲 2021-01-31 01:11:19
2人回復(fù)
來自太原市
健康咨詢描述： 身高156，體重117。胖，其他地方還好，就是肚子，而肚子從后方能看到腰，側(cè)面凸起就很厲害。還有失眠，睡不著覺，失眠情況挺長時間了，最近才嚴(yán)重。睡覺老感覺腿不舒服，目前只知道平足弓，其他不清楚。目前已一月沒怎么好好吃飯，而且食欲下降，懶得吃，但運(yùn)動量其實(shí)挺大的。打字經(jīng)常打錯，日常迷迷糊糊的。淚點(diǎn)低，突然就想哭，然后又沒事了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-31 03:21:40 我要投訴
你好，孩子看到你的敘述，你的體重稍稍有一點(diǎn)點(diǎn)超重，所以可以通過運(yùn)動鍛煉來達(dá)到減肥的目的。另外如果有失眠癥，一定要及時的糾正，可以口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要熬夜，睡覺之前不要喝濃茶咖啡等飲料，可以每晚睡覺之前喝杯熱奶有利于睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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