健康咨詢描述: 我以前臉上是有肉的,可是別人說我臉胖了難看,在加上我體重確實比以前重了一些,于是我發(fā)憤要把臉和身上瘦下來,于是我猛烈鍛煉在加上晚上不吃飯,過了一個月臉上是沒肉了可是身體還是沒有瘦下來,現(xiàn)在我臉上沒肉很難看,我后悔想回到從前但是如果是吃胖又不劃算,整容也不好。我該怎么辦,中間的是以前的,兩邊的是現(xiàn)在的拍照片都有很重的陰影。
目前描述的這種情況,如果身體沒有出現(xiàn)過其他異常代謝性疾病的話,不必過于擔(dān)心,建議平時一定要合理膳食,多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物,有利于身體健康。平時多參加一些體育鍛煉,也有助于身體的恢復(fù)。
這種情況個人建議患者減肥的話,首先要建立減肥的信心和決心才可以的,當(dāng)然每個人的基礎(chǔ)代謝率是不一樣的,建議治療上首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,可以選擇適合自己的,如游泳慢跑都是非常好的有氧運動,然后每天都要堅持。
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