崴腳了怎么消腫

      指導(dǎo)意見：
      腳崴了以后要及時停下來休息，可以考慮48小時內(nèi)進(jìn)行冰敷，過了48小時后進(jìn)行熱敷，局部可以使用云南白藥氣霧劑，如果是腫大比較厲害，可以將腿部抬高利于消腫

      腳崴傷以后為了迅速的消腫，在急性期，需要采用冷敷時損傷的毛細(xì)血管收縮，這樣可以減輕腫脹，超過了急性期就可以采用熱敷治療，使局部的血液循環(huán)加速，這有利于腫脹的吸收，在休息時抬高患肢這一位有利于消腫的。