健康咨詢描述: 你好,24歲男性血糖值,空腹應(yīng)該多少才算正常,早上7點(diǎn)半沒吃飯測的5.2。不過我昨天晚上將近12點(diǎn)還吃了小半個蘋果和幾口皮凍。還有我這段時間吃的糖可能多了些,我以前都是一個星期就吃個棒棒糖什么的,這段時間嘴里沒味,就買了兩包巧克力糖,吃了兩個月了吧,每天吃的也不多,每天四五塊。
服血糖正常值在3.9到6.1毫摩每升,但是如果在6.1到7.0毫摩爾每升考慮可能糖前期,如果空腹血糖大于7.0毫摩爾每升,建議檢查糖耐量實(shí)驗(yàn),進(jìn)一步明確診斷你的血糖應(yīng)該沒有問題
一般情況下空腹血糖不高于6.1就可以的,飲食休息運(yùn)動對血糖有影響的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫力有好處的
成人男性空腹血糖低于6.1就是正常的。你現(xiàn)在5.2空腹血糖就是正常的范圍。糖尿病并不是吃糖所引起的,但是也不能過量吃糖,否則會導(dǎo)致熱量攝入過多,影響代謝使身體過于肥胖也要適當(dāng)增加運(yùn)動量,而且吃糖后也要刷牙漱口,避免造成齲齒。
以上是對“24歲男性早上空腹血糖5.2”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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