健康咨詢描述: 很嚴重的問題咨詢,姐,我該怎么辦呢,經(jīng)常失眠,幫幫我,現(xiàn)在心里很糾結(jié)
你現(xiàn)在主要就是受到心理因素的影響,我建議您還是要適當?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),注意放松,平時要多和身邊的家人朋友多交流,嚴重的情況下您可以到醫(yī)院的心理科就診。
您好,您這個是嚴重的心理疾病,首先你得母親是你最親的人,不可能發(fā)生任何事情,所以你不要再去妄想,第二點就是你要出去多看看,以后自己結(jié)婚了就好了,現(xiàn)在就是出去多賺錢,讓自己忙起來就不會想太多了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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