腰肌勞損主要是腰部疼痛活動受限。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動??梢酝庥迷颇习姿帤忪F劑。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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