來(lái)月經(jīng)的時(shí)候怎么減肥
女 | 0個(gè)月 2021-01-27 11:53:23
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 來(lái)月經(jīng)的時(shí)候怎么減肥
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2021-01-27 12:29:23 我要投訴
首先月經(jīng)期間不推薦進(jìn)行減肥，屬于免疫力比較低下的情況，減肥的話容易引起身體不適的情況，還是建議月經(jīng)過(guò)后在飲食上格外的控制，特別是晚餐盡量少吃主食，再加上有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。
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