怎么能增強(qiáng)抵抗力免疫力？

      體質(zhì)比較差，一定要規(guī)律三餐，食補(bǔ)比吃營(yíng)養(yǎng)粉要好得多，要合理飲食，做到葷素搭配，粗細(xì)搭配，每天要保證一定量的蔬菜水果以及魚肉蛋奶，也要適度鍛煉身體，隨著天氣變化隨時(shí)增減衣物。

      你好，你妹妹體質(zhì)差想增加抵抗力，可以口服湯臣倍健蛋白粉增加免疫力，最好規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，拒絕一切零食，三餐中間喝點(diǎn)水吃點(diǎn)水果就可以。