怎么樣對心腦血管好的方法

      平時盡量少喝酒，最好要戒酒，平時可以適當的進行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動，多鍛煉，可以增強身體抵抗力，注意飲食，飲食要清淡，不要吃過于油膩的食物，要低鹽低脂飲食。

      少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義，長期大量飲用烈性酒，對健康的危害極大，長期飲酒的人可以通過戒煙、運動運動來預防心血管疾病，適當運動對降低血壓、血糖、血脂非常有益，甚至可以預防腫瘤性的疾病，在日常生活中，做好血壓，血糖，血脂和體重的監(jiān)測可以有效預防心血管疾病。