高血壓病人比較適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)是多少

保密 | 0個(gè)月 2021-01-25 10:33:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：高血壓病人比較適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)是多少

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

顏承堯滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-01-25 10:40:44 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
高血壓患者長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重、提高心血管適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，改善血壓水平，建議一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、快走，太極拳，游泳，騎自行車，瑜伽等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間以30-40分鐘為宜，注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不宜空腹運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 高血壓

掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>