胳膊抬起來肩部很痛怎么緩解

      首先要明確引起疼痛的具體病因，可能為肩周炎崗上肌鈣化，肩袖損傷等疾病所引起。應避免抬重物，也要避免長時間持續(xù)抬胳膊的動作。疼痛部位可外用止痛膏藥并注意保暖，避免受壓。

      好，根據(jù)你的描述給予以下治療建議。您這種情況考慮肩袖損傷所導致的。一般建議進行磁共振檢查來明確損傷的具體情況。保守治療的辦法是避免勞累受涼，通過熱敷，針灸，按摩，推拿等物理治療的辦法，緩解疼痛。外用扶他林軟膏，口服活血止痛藥物。經(jīng)系統(tǒng)的保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療。