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單腿背部伸展式功效

保密 | 0個月 2021-01-25 09:50:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 單腿背部伸展式功效

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趙志兵
趙志兵 菏澤市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 股溝疝,胰腺炎,下肢靜脈曲張,下肢深靜脈血栓,乳腺 幫助網(wǎng)友：35413
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2021-01-25 11:12:21 我要投訴

      你問的是一個瑜伽的動作。你是不是在練習(xí)瑜伽呢？做伸展的動作有利于增加身體的柔韌性和彈性，滋養(yǎng)脊椎，也可以改善消化和吸收功能。減少壓力和精神緊張。練習(xí)瑜伽是比較養(yǎng)生的一種訓(xùn)練方式。

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