最近一段時(shí)間不知道為什么對(duì)工作失去信心心情也不好很

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境，以及曾經(jīng)受到的事物刺激存在心理陰影，都有一定的聯(lián)系，另外，親人的離世，也對(duì)你的情緒造成了影響，加重了問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源來(lái)解決問(wèn)題，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，既然爺爺已經(jīng)離世，是改變不了的問(wèn)題，所以不要過(guò)分的糾結(jié)和傷心，爺爺也不希望你過(guò)分的難過(guò)，同時(shí)多給自己一些積極正面的鼓勵(lì)，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，都利于狀態(tài)的改善

      病情分析：
      當(dāng)你心情不好的時(shí)候，心里想的是什么呢？可以去覺(jué)察一下，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，所以你的想法很關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)對(duì)于人或事的看法態(tài)度消極負(fù)面的話，就會(huì)有負(fù)面的情緒反應(yīng)。所以可以試著去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去關(guān)注積極的一面，先讓自己的情緒積極起來(lái)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，最主要的是可能與你爺爺?shù)娜ナ烙斜容^大的關(guān)系，可能爸媽又容易打你，所以可能你對(duì)爺爺?shù)母星楸容^深刺激到了你
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于現(xiàn)在你最主要的是要引起足夠的重視，因?yàn)獒t(yī)生已經(jīng)診斷你有抑郁癥和焦慮癥存在，無(wú)論如何？你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)到了26歲，所以要為自己做主要愛(ài)惜自己的身體，這個(gè)責(zé)任就落到了你的身上，所以一定要積極的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，而且要對(duì)一切事物的認(rèn)知，如你爺爺?shù)娜ナ溃幸粋€(gè)正確的認(rèn)識(shí)，為了你爺爺你也應(yīng)該振作起來(lái)，你爺爺肯定他是希望你活的好好的
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間不知道為什么對(duì)工作失去信心心情也不好很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！