如何將肚子變軟，？？

      這種情況主要是與飲食運(yùn)動(dòng)有關(guān)的，這個(gè)沒什么特別的方法的，放松心情就可以了，注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免油膩及辛辣刺激的食物，適量運(yùn)動(dòng)有好處的

      病情分析：
      你好！早上喝水或蜂蜜水，可以補(bǔ)充水分，幫助清理腸道，排除夜晚代謝的毒素，降低血液粘稠度。注意控制飲食，多吃素菜，避免攝入熱量和脂肪過高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多運(yùn)動(dòng)，平板支撐和仰臥起坐能夠很好地鍛煉腹部肌肉達(dá)到消耗腹部脂肪的目的，每天三組平板支撐，30個(gè)仰臥起坐可以有效減掉大肚子。