女生長期自慰近十年如何戒掉

      根據(jù)你敘述的情況看你這種情況屬于自慰行為，建議你平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就抓緊時(shí)間找一些別的事情。白天多做些戶外活動，特別是多做些體育鍛煉，晚餐以后先洗漱，然后對自己做出很困的心理暗示，及時(shí)的入睡。你也可以在手里拿一個(gè)你喜歡的玩具，比方說小的毛絨玩具使你的手不閑下來。不過適當(dāng)?shù)淖晕繉θ艘矝]有太大的傷害，你不要過于的擔(dān)心，也不要老是關(guān)注這些事情。

      病情分析：
      您這種情況主要是由于小時(shí)候沒有注意這一點(diǎn)，慢慢的養(yǎng)成了習(xí)慣，同時(shí)在手指刺激的過程中，會有快感，讓你也很享受這個(gè)過程，尤其現(xiàn)在進(jìn)入了青春期，這種感覺會更增強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      由于您目前處于青春期，您這種情況受激素影響會更貪戀這種感覺，建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，晚上睡覺的時(shí)候可以聽聽輕音樂，或者聽書轉(zhuǎn)移，同時(shí)平時(shí)多做些運(yùn)動來釋放一部分能量，還有，不要接觸關(guān)于性方面的資料

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況現(xiàn)在手自慰的行為一般是一周兩次，這個(gè)最主要的還是要考慮你現(xiàn)在的身體，心里有沒有其他的異常表現(xiàn)？
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有其他的異常表現(xiàn)的話，那么應(yīng)該對你的身體也不會造成多大的問題，這主要是因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況各不相同，有的人本身體質(zhì)就好，而且腎氣旺盛，所以要針對不同的人來做具體的分析
      以上是對“女生長期自慰近十年如何戒掉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！