腦梗的患者一般要清淡飲食,也就是低鹽低脂飲食,糖尿病患者除低鹽低脂飲食以外,也要定時定量進(jìn)餐。要避免進(jìn)食油炸食品,肥肉,動物內(nèi)臟這些高脂食物,粥類甜食等容易升高血糖的食物也要避免進(jìn)食。早餐主食可以進(jìn)食饅頭,米飯,窩頭,粗糧餅等食物,主食大約一兩到二兩糧食??梢燥嬘?00毫升牛奶或豆?jié){,可以進(jìn)食一個雞蛋。適當(dāng)進(jìn)食青菜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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