頸椎曲度變直，脖子不舒服四年左右
健康咨詢描述： 拍了核磁共振，長期做設計工作，低頭看手機電腦時間長，出了報告，麻煩看下是不是嚴重，有什么辦法
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醫(yī)生回復區(qū)
建議口服頸復康顆粒配合頸椎牽引、按摩、理療進行對癥治療，效果不好的話就要考慮行手術治療。平時要注意休息，避免頸部的過度活動，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
這個問題不進行這些按摩理療啥的，自己平時保持運動啥的可不可以恢復，我現(xiàn)在情況不算是嚴重吧
目前不是很嚴重，做運動并不能恢復，如果癥狀不是很嚴重的話可以暫時不進行理療。平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止長時間低頭。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，應該的。
你好，根據(jù)你的描述以及影像學主要考慮是一個頸椎病。從片上主要是一個頸45椎間盤突出，那么目前看沒有明顯的硬膜囊受壓。建議你要避免久坐久低頭，特別是久低頭，平時可以做適當?shù)臒岱笤陬i后。可以做做頸部操。頸椎病的避免久低頭以及注意生活方式是非常重要的。
謝謝醫(yī)生，那個頸椎曲度變直不是特嚴重吧，可以恢復嗎？
頸椎生理曲度的話，主要說明就是一個你肌肉緊張，說明你頸椎平時有僵硬，疼痛等不適癥狀，這個你去除誘因就可以緩解。
好的謝謝醫(yī)生，這個椎間盤突出也可以通過自己鍛煉恢復嗎
可以的，你平時可以做做熱敷，關鍵就是避免久低頭，因為我們正常頸椎生理曲度是前凸的，然后如果你經(jīng)常低頭的話，它會造成這個曲度明顯變直，你也有很多不舒服。
好的謝謝醫(yī)生
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