女性更年期如何預(yù)防抑郁癥

      女性更年期抑郁癥的預(yù)防，首先要對(duì)女性進(jìn)行更年期的科普教育，讓她認(rèn)識(shí)到更年期是女性正常生理過(guò)程。對(duì)一些不舒適的癥狀學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去關(guān)注，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，不要認(rèn)為自己衰老感到悲傷?；加幸钟舭Y及時(shí)的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的治療，定期的隨訪復(fù)診，家人對(duì)患者多些關(guān)愛(ài)理解。自己不要老是負(fù)面的評(píng)價(jià)，自己遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，學(xué)會(huì)對(duì)自己認(rèn)可接納。