心臟的保養(yǎng)關(guān)鍵是要避免或控制影響心臟血管的各種危險(xiǎn)因素。比如說高血壓,糖尿病以及高血脂等情況,有這些危險(xiǎn)因素應(yīng)該服用藥物把它控制好,另外要避免超重肥胖、戒煙限酒,平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果,保持樂觀的心態(tài),不焦慮不緊張。
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