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跑步時(shí)，心率比靜息心率高了很多，能長(zhǎng)時(shí)間跑步？

男 | 47歲 2021-01-20 15:00:55 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 本人經(jīng)常跑步，靜息心率57，但是最近買(mǎi)了心率表發(fā)現(xiàn)慢跑時(shí)（速度8km/h左右）心率飆升到150到160，但呼吸順暢，沒(méi)有不適感覺(jué)，停止跑步后心率迅速恢復(fù)到100以下，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)正常嗎？謝謝！: 想得到的幫助: 不知道心率如此巨大是否正常，一直以為自己經(jīng)常鍛煉心臟很好。跑步時(shí)沒(méi)有不適，但是一看到心率這么高就不敢再加速了。

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徐虹
徐虹 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心功能不全，房顫 幫助網(wǎng)友：32700
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2021-01-20 15:03:27 我要投訴

      不用擔(dān)心，這種情況屬于正?，F(xiàn)象，引起心率快的原因與情緒激動(dòng)或是勞累都有關(guān)系。如果休息后能恢復(fù)正常，對(duì)身體健康沒(méi)有影響。長(zhǎng)期參加體力勞動(dòng)的人或運(yùn)動(dòng)員心率慢，有利于冠脈血管充血。

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