月經(jīng)不調月經(jīng)量少嗯嗯

      你好，正常情況下，月經(jīng)期是一個月左右來一次，月經(jīng)量30~50ml，如果少于30ml，那就考慮是月經(jīng)量少，月經(jīng)期有沒有痛經(jīng)，有沒有血塊呢？建議肚子保暖，也可以喝點兒中成藥當歸丸或者益母草顆粒調理，平時注意正常作息，不要經(jīng)常性熬夜，均衡飲食。

      這種情況最好在來月經(jīng)的第2到5天檢查一個性激素六項，看一下雌激素的水平，同時做彩超，看一下子宮內膜的厚度，必要時可以用人工周期雌孕激素序貫療法調理與整周期和月經(jīng)量，注意保持外陰部的清潔干燥衛(wèi)生，預防上行感染，同時注意作息規(guī)律，飲食均衡，避免熬夜，多吃些山藥，連藕大豆類制品以及黑豆類

      月經(jīng)一個月來一次這就是正常的呀，一般月經(jīng)提前或者錯后一周是正常的，也就是說月經(jīng)周期21~35天是正常的，另外月經(jīng)每次來月經(jīng)能夠濕透一片衛(wèi)生巾的量就可以的。保持心情舒暢規(guī)律作息
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      根據(jù)您的描述，月經(jīng)一個月來一次是正常的，月經(jīng)量少，具體多少呢？正常月經(jīng)量5到60ml，一次月經(jīng)期總的月經(jīng)量不少于5ml為正常，也就是一次月經(jīng)期總的月經(jīng)量能夠濕透一塊衛(wèi)生巾，則是夠5ml的。總喜歡摸下面，是自慰現(xiàn)象，建議盡量慢慢戒除